Блог — FIT-N-GO
×

+7 495 120 29 06

Записаться online

Блог FIT-N-GO

С палками, но без лыж – это по-скандинавски!

Задуманный в 1990 годах как элемент летней подготовки финских лыжников к зимнему сезону, этот комплекс упражнений в настоящее время превратился в самостоятельный вид спорта, существует даже Международная Ассоциация скандинавской ходьбы, в которую, кроме Финляндии, Австрии и Германии, входят ещё не менее 20 стран. И разразившийся бум продолжает набирать обороты. Чем же вызван такой интерес к […]

читать далее...

С палками, но без лыж – это по-скандинавски!

15.01.2016

Задуманный в 1990 годах как элемент летней подготовки финских лыжников к зимнему сезону, этот комплекс упражнений в настоящее время превратился в самостоятельный вид спорта, существует даже Международная Ассоциация скандинавской ходьбы, в которую, кроме Финляндии, Австрии и Германии, входят ещё не менее 20 стран. И разразившийся бум продолжает набирать обороты. Чем же вызван такой интерес к […]

Читать далее...

Кроссфит – фитнес без границ и ограничений

13.01.2016

Одним из эффективных и удобных методов занятия фитнесом является кроссфит. Под кроссфитом подразумевается программа тренировок, которая состоит из высокоинтенсивных различных упражнений, предназначенных на развитие мышц всего тела. Популярность кроссфита среди любителей фитнеса обусловлена несколькими основными факторами: — во-первых, с помощью кроссфит упражнений можно в кратчайшее время сделать тело стройным и подтянутым; — во-вторых, при выполнении […]

Читать далее...

Как протеин влияет на организм спортсмена

12.01.2016

Каждый день человек должен принимать определенное количество белка, чтобы поддерживать оптимальный тонус своего организма. Протеин, по сути, является белком, без которого человека не обойтись. В этой статье мы подробно поговорим о влиянии протеина на организм, а также выясним, к чему приведет его отсутствие. Что такое протеин? Протеин, является белком, который нужен для активного роста мышечной […]

Читать далее...

Незаменимые продукты, которые помогут разогнать метаболизм

30.12.2015

Какие бы исследования не проводили ученые, чтобы не доказывали специалисты в области правильного питания, истина остается одной — правильный метаболизм не может существовать без правильного питания. Чем строже человек соблюдает режим питания и не дает организму голодать, тем быстрее ускоряется его обмен веществ, организм получает больше питательных веществ и старается скорее избавиться от ненужного шлака. […]

Читать далее...

Красивой фигурой займутся приседания

30.12.2015

Тема похудения актуальна на протяжении всей человеческой жизни, видь мало кому удается сохранить идеальные формы и здоровье на протяжении многих лет. Чтобы избавится от лишних килограммов каждый человек выбирает для себя максимально действенный метод, а для того чтобы с ним определится требуется испробовать не мало способов сбрасывания веса. Среди самых эффективных методик похудения, причем возвращающих […]

Читать далее...

Похудение в спортивном зале. Эффективность упражнений

29.12.2015

Стройное, подтянутое тело, ни капли жировых отложений, тонкая талия – к этому одинаково стремятся и мужчины, и женщины. Но, если первые больше озадачены рельефами мышц, то женская часть населения — избытками мнимых или существующих килограммов. Так сложилось, что в мире обозначились стереотипные стандарты красоты, которые в женском варианте стремятся, скорее, к худобе, чем к стройности. […]

Читать далее...

Как выбрать кроссовки для бега

29.12.2015

Если вы заинтересовались спортом и решили посвятить ему чуть больше времени, чем занятия по физкультуре в школе и университете, то вы наверняка столкнетесь с проблемой выбора снаряжения. Ведь у каждого вида спорта есть свои особенности и своя атрибутика. Даже если это, казалось бы, обычный бег, где не нужны ни мячи, ни скакалки. И если дело […]

Читать далее...

Приятное похудение, роликовые коньки в помощь.

28.12.2015

Для многих девушек похудение кажется тяжелым и трудоемким процессом, а так хочется терять ненавистные килограммы и при этом иметь приятное времяпровождение. Оказывается, худеть можно, катаясь на роликах. Тут и свежий воздух на пользу, и физическая нагрузка, а в компании друзей еще и масса веселья. Даже если опыта в катании на роликовых коньках нет или очень […]

Читать далее...

Силовая аэробика – выносливое и сильное тело за минимум тренировок!

28.12.2015

Стать сильным и выносливым мечтает не только каждый мужчина, девушки мечтают об этом не меньше, несмотря на то, что каждая из них знает, что сила женского пола в его слабости. Современные методики физического развития имею несколько направлений, которые разнятся от цели, которую хочет достичь человек, приходящий в спортивный зал. Для мужчин, как правило, это хорошая […]

Читать далее...

Как правильно приседать? Техника выполнения приседа для женщин

25.12.2015

А вы знали, что лучшим способом накачать мышцы ягодиц, при этом убрать проявления целлюлита и привести в порядок бедра будут приседания? Главное – соблюдение правильной техники выполнения приседа и систематичное выполнение упражнения. Дополнительным бонусом приседаний будет развитие координации. Не стоит забывать о том, что при неверном выполнении упражнения вполне возможно заработать травму. Давайте остановимся подробнее […]

Читать далее...
Закрыть

Хочу такой же результат!



Закрыть


Закрыть

Записаться online



ВЕРНУТЬСЯ НА САЙТ