Незаменимые продукты, которые помогут разогнать метаболизм — FIT-N-GO
×

+7 495 120 29 06

Записаться online

Незаменимые продукты, которые помогут разогнать метаболизм

Какие бы исследования не проводили ученые, чтобы не доказывали специалисты в области правильного питания, истина остается одной — правильный метаболизм не может существовать без правильного питания. Чем строже человек соблюдает режим питания и не дает организму голодать, тем быстрее ускоряется его обмен веществ, организм получает больше питательных веществ и старается скорее избавиться от ненужного шлака.

Но одного правильного питания недостаточно. Для точной настройки своего организма необходимо добавить в ежедневный рацион продукты, которые будут максимально стимулировать обмен веществ.

Вода

TnB5z59TBe2Z6KsY7ETyRB3TQПервое место занимает именно вода. Человеку со средним весом (от 67 до 75 кг) необходимо употребить в день примерно 2,5-3 литра воды. Вода помогает быстро избавиться от лишних жировых отложений, повышает общее самочувствие и уменьшает общее количество соли в организме, что благоприятно сказывается на суставах. Один стакан воды утром не только помогает проснуться, но и запускает организм после длительного отдыха.

Зеленый чай

110Этот напиток в кратчайшие сроки поможет скинуть лишние килограммы. Ведь его употребление ускоряет работу сердечной мышцы, а как следствие и всего организма. Минимальное суточное количество чая составляет 500-600 мг. Правда слишком усердствовать с принятием этого целебного отвара тоже не стоит, ведь частые нагрузки сердца очень плохо сказываются на здоровье.

Спаржа

Этот продукт является вместилищем здоровья и позитивного настроения. При употреблении спаржи, организм не откладывает лишние калории и способствует усиленному сжиганию жиров. Также в спарже содержатся универсальные витамины: A, C и E. Спаржа прекрасно сочетается с другими продуктами и добавляет изысканный вкус в любой салат.

Грецкий орех

77604Новость что для метаболизма лучше всего употреблять больше углеводов, чем белков, является ложной. Некоторые виды белка просто необходимы человеку, при его отсутствии организм перестаёт правильно функционировать. Грецкий орех является лучшим растительным белком и отлично насыщает клетки всеми необходимыми минералами даже при минимальном употреблении продукта.

Шпинат

Шпинат является уникальным растением, в нём содержится 34% белка и поэтому его белковая ценность уступает только мясу. Шпинат не только выводит токсины из организма, но и помогает снабжать клетки кислородом. А для людей, которые усиленно занимаются спортом, шпинат является продуктом №1, так как его употребление очень положительно влияет на работу мышц.

 

 

 

Закрыть

Хочу такой же результат!



Закрыть


Закрыть

Записаться online



ВЕРНУТЬСЯ НА САЙТ